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생로병사의 비밀 [비만 탈출 2부작]: 2부 요요현상 없는 다이어트를 찾아서: 4인 4색 다이어트의 해답은? 5월 7일 22시 방송 2025년 5월 7일 밤 10시, KBS1TV에서는 ‘비만 탈출 2부작’의 마지막 이야기인**〈생로병사의 비밀 – 요요현상 없는 다이어트를 찾아서〉**가 방송됩니다.현대인들의 가장 큰 건강 고민 중 하나인 요요현상과 지속 가능한 다이어트에 대한실제 사례와 해답을 제시합니다.다이어트, 왜 항상 실패할까?요요현상은 단순히 체중이 다시 늘어나는 것을 넘어,건강을 위협하는 고도비만과 정신적 좌절까지 불러옵니다.이번 ‘생로병사의 비밀 – 비만 탈출’ 편에서는다이어트의 실패 원인과 요요의 메커니즘을 파헤칩니다.박이삭(28세): 전직 태권도 선수, 운동 중단 후 급격한 체중 증가김지연(40세): 출산 후 야식으로 인해 15kg 증가최수지(25세, 가명): 첫 다이어트 이후 오히려 20kg 증가송두학(44세): 햄버거.. 2025. 5. 7.
엉덩이 석회화건염 통증, 증상으로 병원 방문: 체외충격파와 약물 치료로 좋아졌어요 며칠 전부터 엉덩이 한쪽이 욱신거리고 앉기가 너무 불편해서 병원을 찾았습니다. 단순한 좌골통이나 근육통일 줄 알았는데, 진단 결과는 다소 낯선 이름이었어요. 바로 "석회화 건염".그중에서도 엉덩이 부위 힘줄에 칼슘이 침착되며 생긴 염증이 원인이었습니다.오늘은 제가 직접 겪은 체외충격파 치료 + 약물 치료 경험을 기록해 보려 합니다. 그리고 석회화 건염에 대해 생기는 원인과 부위를 간단히 정리해 볼게요석회화 건염이란?석회화 건염은 힘줄이나 근육에 칼슘이 침착되어 염증과 통증을 유발하는 질환입니다.주로 어깨에 잘 생기지만, 저처럼 고관절(엉덩이) 부위에도 나타날 수 있어요.석회화건염 증상은?앉을 때 엉덩이가 쑤시고 찌릿한 느낌눕거나 일어날 때 더 심해짐통증 부위에 따라 방사통(허벅지까지 퍼짐)석회화건염은 왜.. 2025. 5. 7.
종합소득세 과세표준, 산출세액 확인, 과세표준 계산: 홈택스 원클릭으로 신고, 환급까지 총정리: 종합소득세 완벽 가이드(2025년) 1. 종합소득세 과세표준이란?과세표준은 말 그대로 세금을 부과할 기준이 되는 금액입니다.개인이 벌어들인 소득에서 필요경비나 소득공제 등을 차감한 후의 금액을 의미합니다.과세표준 = 총소득금액 - 필요경비 - 소득공제프리랜서 소득 5,000만 원필요경비 1,000만 원소득공제 500만 원 → 과세표준 = 5,000만 - 1,000만 - 500만 = 3,500만 원2. 종합소득세 주요 소득공제 항목 예시 항목 내용기본공제본인, 배우자, 부양가족 1인당 150만 원 공제연금보험료 공제국민연금 등 법정 연금 납입액 전액 공제보험료 공제일정 보험료 납입액 공제 (생명·손해보험 등)주택자금공제전세자금대출 이자, 주택마련 저축 등교육비 공제본인·자녀 교육비 지출 시 공제의료비 공제연소득 3% 초과하는 의료비 지출 시.. 2025. 5. 6.
명의: 발목 관절: 무리한 운동, 발목 관절 손상의 지름길? – EBS 명의 방송에서 확인하세요! 건강을 위한 운동, 그러나 당신의 발목 관절은 괜찮으신가요?햇살 좋은 봄, 많은 사람들이 걷기나 달리기 같은 야외 운동을 즐깁니다. 그런데 이런 평범한 운동조차 발목 건강을 위협할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?EBS 건강 프로그램 **〈명의〉**에서는 ‘무리한 운동이 부르는 발목 관절 손상’을 집중 조명하며, 우리가 간과하기 쉬운 발목 질환과 치료법, 예방 방법까지 상세히 소개합니다. 평소 발목이 자주 접질리거나 통증이 반복되었다면 이번 방송을 꼭 시청해 보세요.발목 관절, 왜 중요할까?발목 관절은 우리 몸의 체중을 지탱하고 움직임의 중심을 담당하는 중요한 부위입니다. 하지만 생각보다 쉽게 손상되며, 특히 무리한 운동이나 잘못된 자세로 인해 연골이 닳거나 인대가 파열될 수 있습니다.작은 통증도 방치하.. 2025. 5. 2.